Pouvoirs

« JE CULTIVE L’HABITUDE DE FAIRE DE MON MIEUX. »

Pour être en paix, nous voulons faire de notre mieux dans tout et en tout temps. Pourquoi faire les choses si ce n’est pas pour donner tout ce qu’on peut offrir? C’est de mettre l’effort juste autant dans notre vie que dans notre pratique Download the macho electricity.

Faire de son mieux, ça le dit, c’est mon mieux et non le mieux de mon voisin, mon ami ou mon collègue. Et en ce moment, c’est quoi mon mieux? Et mon mieux, ce n’est pas de donner mon 200%…car on sait que ça veut dire que j’ai mis trop d’énergie et donc, j’ai un crédit que la vie va me demander de rembourser à un moment ou à un autre Free download of Photoshop cs3.

Nous pratiquons la posture de la grenouille qui pour sauter, utilisera juste la bonne quantité d’énergie selon la longueur du saut qu’elle a besoin de faire.

Écarter les genoux de votre mieux et mettre les chevilles vis-à-vis les genoux, les pieds tournés vers l’extérieur. Garder les genoux alignés avec les hanches et descendre le tronc à l’avant 레이어스 오브 피어 다운로드. Peut-être que les avants-bras vont au sol, peut-être les mains font un coussin pour le front ou la joue ou le menton vont au sol?

Vous ne pouvez pas être à genoux? Couchez-vous sur le doux, écartez les genoux, alignez-vous comme si haut et mettez les mains à l’intérieur des genoux ou des cuisses.

Bonne pratique python 이미지 다운로드!

« JE CULTIVE LA GÉNÉROSITÉ. »

L’univers est abondant et généreux et pour être en paix, nous avons à l’imiter. Après tout, nous partageons la même planète, air, eau…

Èvidemment, on ne peut donner que ce que l’on a. Si je manque de temps ou de ressource pour moi-même et que j’en donne à d’autre, je me vole et c’est certain que je suis ni honnête, ni bienveillant envers moi Ole Ainabi.

Apprenons à être généreux envers soi-même et que cette générosité se déverse ensuite sur les autres.

Cette semaine, nous allons être généreux en nous offrant un moment de relaxation tous les jours, histoire de continuer de cultiver la sagesse de bien utiliser notre énergie.

« JE CULTIVE L’HONNÊTETÉ. »

Pour être paisible, j’ai à être vrai avec moi et les autres. Sur mon tapis de yoga, s’est être honnête avec mes capacités, mon énergie et ce qui est présent. Mon corps dit tout le temps la vérité et dès que ma respiration bloque, que mon corps se crispe ou mon visage, c’est que je n’ai pas été bienveillant avec celui-ci.

La vérité et la bonté vont toujours ensemble et je vous invite à pratiquer d’avoir que des paroles pleines de bonté et honnêtes. Après tout, la gorge est au-dessus du cœur alors, que ce qui part du cœur est favorable à être dit. Sinon, ça prend beaucoup de discernement et un ton de voix bienveillant.

Posture du croissant de lune en variation car la lune reflète exactement ce qu’elle reçoit comme lumière. Ni plus. Ni moins.

« JE CULTIVE LA SAGESSE DE BIEN UTILISER MON ÉNERGIE.»

La voie du yoga est une voie d’équilibre, dès que nous allons dans un excès, nous ne nous sentons ni bien, ni en paix et du moment où l’on quitte le centre, nous perdons de l’énergie. Plus on s’en éloigne, plus grande est la dépense d’énergie.

Où est-ce qu’on perd de l’énergie? En pensant à des situations, des personnes, au passé, au futur…Ramenons notre énergie au présent.

Sur notre tapis de yoga, utiliser sagement son énergie est de mettre un effort juste dans nos postures : rester en équilibre entre la force et la détente. Si on se sent fatigué après une séance, c’est que nous n’avons pas été bienveillant, honnête et que nous n’avons pas utilisé notre énergie correctement.

Le yoga est pour enlever nos résistances et que notre énergie circule mieux et non pour en ajouter des blocages. Comme une corde de guitare, si elle est trop tendue, elle casse. Si elle est trop lousse, elle fausse. La justesse est de mise dans nos pratiques.

La pratique de la posture du sage Vamadeva pour atteindre cette sagesse qui nous garde en équilibre.

Douceurs de YogAbsolu : Macarons à la noix de coco

2 tasses de noix de coco râpées

1/2 t. (un peu moins) de sirop d’érable (ou d’agave pour être 100% vivant)

3 c. à soupe d’huile de coco

1 c. à thé de vanille sans alcool ou de poudre de vanille

Si vous les voulez au chocolat, ajouter 4 c. à soupe de poudre de cacao (crue c’est meilleur pour la santé!)

Passer au robot culinaire et faire des macarons. Mettre sur une feuille de déshydrateur ou papier parchemin (si c’est votre four qui déshydrate) à environ 105 degrés F (pour garder le vivant, les enzymes) pendant 4 heures. Vous pouvez les retourner pour encore une heure.

Se garde une semaine sur le comptoir dans un contenant hermétique (si vous arrivez à les garder aussi longtemps!)

Astuce « je n’ai pas de déshydrateur » : votre réfrigérateur assèche alors, mettre vos macarons à l’air libre au réfrigérateur pendant ??? Je n’ai pas testé alors, à vous de faire des tests! Je sais juste que ça marche. Ou dessous votre poêle à bois pendant un moment.