Ressourcement

Repos du corps et des sens :

Se nourrir différemment shift4.

(jeûne et demi-jeûne)

Du 13 mars au 15 mars 2020

À YogAbsolu, à Saint-Elie-de-Caxton

Offert par Lucie Hamelin et Marie-Claude Morneau

Enfin une fin de semaine de repos complet, même pour le système digestif She downloaded 14 times that was pretty! Un temps d’arrêt pour laisser le corps se reposer, se nettoyer, se réparer et se regénérer; une pause pour laisser l’esprit se reposer des préoccupations quotidiennes et se nourrir de positif 닷넷 프레임 워크 3.5 다운로드. Un moment idéal pour apprendre les vertus du jeûne (et du demi-jeûne) et de l’expérimenter. Un espace pour enfin retrouver l’équilibre entre toutes nos activités et ne rien faire et plutôt laisser faire les forces de vie qui nous habitent cooking simulator.

« Une terre bien reposée donne les meilleures récoltes. »

Horaire :

Vendredi soir :

  • 18h00 : Arrivée, installation
  • 18h30 : Repas Partage (fruits et légumes crus bios) facultatif
  • 19h00 : Causerie 
  • 20h30 : Relaxation / Méditation de 15 min apache tomcat 7.
  • 21h00 : Repos pour la nuit

Samedi :

  • 8h00 : Méditation (prise du pouls)
  • 8h30 : Yoga doux
  • 9h45 : Période de silence
  • 10h45 : Lecture, repos, marche, etc 스냅스 폰트.
  • 12h00 : Sieste
  • 14h00 : Marche méditative /Chants méditatifs
  • 16h00 : Période de silence
  • 17h00 : Causerie
  • 17h15 : Partage repas (fruits et légumes crus)
  • 19h00 : Lecture de sagesse / témoignage
  • 19h30 : Méditation
  • 20h00 : Relaxation dirigée
  • 20h30 : Repos pour la nuit
  • 22h00 : Couvre-feu et silence

Dimanche :

  • 8h00 : Méditation et même chose que samedi jusqu’à 14h
  • 14h00 : Causerie 
  • 15h00h : Collation pré-départ
  • 16h00 : Fin

Pré-requis :

  • Ne pas prendre de médicaments
  • Faire la préparation alimentaire de 7 jours

Coût :

  • 330 $ comprend activités, repas, coucher et cahier d’accompagnement
  • 100$ de dépôt non-remboursable à l’inscription

 

Pour inscription : info@yogabsolu.com  ou (819) 221-2290

 

Lucie Hamelin,

Éducatrice, sage-femme et professeure, la nature et la santé sont des guides de tous les jours depuis plus de 30 ans 나만의 실험실 다운로드. L’expérience du jeûne m’a aussi permis de croire aux capacités du corps et de l’esprit de se nourrir et de se guérir.

 

Marie-Claude Morneau,

Professeure de yoga et de méditation, adepte de l’alimentation vivante depuis plusieurs années, je me passionne de santé, de bien-être et de paix Download Jurassic Raw. Le jeûne fût pour moi une révélation, un outil puissant pour accéder à notre plein potentiel de santé physique et spirituelle.

« Être bien. »

 

santé 2017

 

 

La belle gang de la semaine de ressourcement à l’été 2018, le soir au lac download nmake!


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Votre fin de semaine de ressourcement 

Vous êtes un groupe d’amis, de collègue, membres d’une association… et vous désirez venir vous ressourcer chez YogAbsolu 스위니 토드? C’est possible que vous ayez déjà fait du yoga ou non.  Il suffit d’être de six à huit personnes et nous vous accueillons pour la fin de semaine.

Il suffit de se fixer une fin de semaine avec YogAbsolu.

Ensuite, de choisir votre thème pour la fin de semaine : la santé, être en paix, initiation au yoga… selon vos besoins et vos désirs. Il vous est proposé un horaire plus bas toutefois, il est possible de le modifier selon ce que le groupe a envie.

Coûts pour la fin de semaine: 330 $ (taxes comprises) / personne. Si vous êtes un groupe de 8 personnes, chaque personne obtient un rabais de 30$ pour un total de 300$/personne.

Le prix comprends cinq repas végétariens, deux couchers (literies et serviettes comprise), les cours et conférences.

Un dépôt non-remboursable de 100$/personne est demandé pour réserver sa place.

 

Voici un exemple pour une fin de semaine sur la santé :

 

Fin de semaine de ressourcement : 

 

La santé par le yoga 

 

 

 

Du vendredi soir 20h  au dimanche après-midi 14h, des séances de yoga,  de méditation et de réflexions vous sont offerts.

 

Il y a aussi place au temps libre,  à la lecture, aux promenades, à la découverte de St-Élie-de-Caxton, au spa et sauna…

 

 

 

Au programme, approfondir le yoga et la santé:

 

  • Des postures avec de nombreuses variations et certaines réflexions pour aller visiter le corps et en apprendre sur notre esprit ;
  • Les exercices de respiration : pour recharger ses batteries.
  • Plusieurs techniques de méditation vous seront offertes pour explorer la puissance du mental.
  •  Les pensées du jour et les conférences pour comprendre comment on peut utiliser le yoga pour garder, retrouver ou améliorer notre santé.

 Horaire de la fin de semaine :

 

Arrivée vendredisoir vers 19h30 heures pour s’installer

 

  • 20 h: Bienvenue, présentation, méditation et conférence sur la santé
  • 21 h 20: Tisane, spa et sauna
  • 22 h 00: Coucher et début du noble silenceSamedi
  • 6 h 45: Réveil avec cloche
  • 7 h00: Pratique de respiration et méditation et partage de la pensée du jour
  • 8 h 00: Déjeuner
  • 9 h 00: Temps libre (lecture, spa, sauna, etc…)
  • 10 h 00: Yoga, respiration, méditation et relaxation
  • 12 h 00: Dîner
  • 13 h 00: Temps libre
  • 16 h 00: Yoga, respiration, méditation et relaxation
  • 18 h 00: Souper
  • 19 h 00: Chants, méditation et conférence
  • 20 h 10: Temps libre et tisane
  • 22 h 00: CoucherDimanche
  • 6 h 45: Réveil avec cloche
  • 7 h00: Pratique de respiration, méditation, chants et partage de la pensée du jour
  • 8 h 00: Déjeuner
  • 9 h 00: Temps libre
  • 10 h 00: Yoga
  • 12 h 00: Dîner
  • 13 h 00: Retour sur comment intéger le yoga  aux quotidiens et réponses à vos questions.
  • 14 h 00: Karma yoga
  • 14 h 15: Départ

Le beau groupe de collègues venu cet hiver
Christiane19

Et il y en a certaines qui ont décidé de tenter des nouvelles postures… bravo!

Christiane Marie-Thérèse sur la tête