Category Archives: Théorie

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  Cours de yoga sur internet : volet fibromyalgie

  Posted on March 25, 2019 by Marie-Claude in Blogue, Nouvelles de YogAbsolu, Théorie

  Bonjour à tous, cet été chez YogAbsolu, Nathalie Bergeron, qui enseigne pour nous depuis 4 ans, a fait un programme de yoga spécialement adapté pour la fibromyalgie. Elle l’a fait en collaboration avec Marjo Santé qui fait la promotion de la santé. Voici le lien https://marjosante.com/boutique/index.php?route=product/product&product_id=70 “Le yoga n’est pas une thérapie toutefois, il est […]

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• livres sur l’alimentation

  Posted on June 25, 2018 by Marie-Claude in Blogue, Théorie

  Bel été à tous! On m’a demandé des suggestions de livres sur l’alimentation, suite à un dîner magnifique avec le groupe du mercredi 10h à Pointe-Aux-Trembles (navrée encore d’avoir bougé vos croyances 😉 Un super livre de bases sur l’alimentation, l’auteure est jeune et a un cancer toutefois, elle a fait beaucoup de recherches pour […]

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• La nourriture yoguique

  Posted on April 23, 2018 by Marie-Claude in Blogue, Recettes, Théorie

      Dimanche, le 22 avril 2018, avait lieu le premier Festival de yoga de Trois-Rivières : OmKarma. J’ai eu le privilège d’y offrir une conférence sur l’alimentation yoguique “Bien nourrir son corps pour bien nourrir son esprit ” et j’ai pensé le partager à tous. Bravo pour tous ceux et celles qui osent se […]

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• Musique pour la pratique!

  Posted on February 23, 2018 by Marie-Claude in Blogue, Recettes, Théorie

  On m’a demandé des suggestions de musique alors, en voici :    Catégorie instrumentale : Shamanic dream 1 et 2 de Anugama Holos  Guillaume Duschesneau www.lavoieduson.com Buddha Moon de Chinmaya Dunster (j’aime aussi d’autres cds d’eux) Essence (1h13) ? Healing Harmony de Merlin’s Magic Peaceful Harmony par George Koller et Ravi Naimpally Home spa : Refresh : […]

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  Séance de yoga

  Posted on December 13, 2016 by Marie-Claude in Blogue, Théorie

  À la demande, je vous ai concocté une séance de yoga pour le temps des Fêtes (elle est valable n’importe quand!!!) Si vous avez le temps, on pratique les exercices : du cou des yeux des épaules le papillon    Variation de palmier si possible, à genou car ça aide davantage le système digestif (j’ai […]

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  Prana mudra

  Posted on November 3, 2014 by Marie-Claude in Blogue, Pouvoir de la semaine, Théorie

  Cette semaine, on observe que ses pensées soient positives et on pratique quelques minutes de prana mudra. Dans notre quête d’automne pour garder ou remonter notre énergie, on garde des pensées positives et les autres, on les laisse aller. Penser prend énormément d’énergie. La preuve, une journée passée dans la paperasse ou au bureau et […]

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  Sentir

  Posted on May 23, 2014 by Marie-Claude in Blogue, Pouvoir de la semaine, Théorie

  Cette semaine, on prend soin de son nez en pratiquant “le neti” tous les jours. La belle saison revient et avec elle, les allergies de certains. Ça m’a inspiré de vous reparler de la pratique du neti. Ses bienfaits : Diminue les symptômes d’allergies de manière naturel prévient les rhumes, bronchites, sinusites… aide à dormir […]

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• Pratique complète et merci!

  Posted on June 20, 2013 by Marie-Claude in Blogue, Nouvelles de YogAbsolu, Pouvoir de la semaine, Théorie

  Chaque jour, on pratique une posture pour chaque mouvement de la colonne vertébrale (flexion avant, extension par en arrière, étirement latéral à droite et à gauche, torsion à droite et à gauche) ou faites une séance de yoga complète (sadhana). Pour ceux qui veulent la pratique complète de la yogini ou du yogi, en se […]

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• Le neti

  Posted on May 17, 2013 by Marie-Claude in Blogue, Pouvoir de la semaine, Théorie

    La pratique du neti, le nettoyage des voies nasales, s’exécute tous les jours. Elle fait partie des techniques de nettoyage du corps en yoga que l’on nomme “kriya”. Se moucher, c’est bien mais très peu efficace à comparer le nettoyage du nez. Le mucus est délogé entièrement avec, tout ce qu’il retenait (poussières, pollen, […]

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  Une bonne digestion

  Posted on October 12, 2012 by Marie-Claude in Blogue, Pouvoir de la semaine, Théorie

  Un des cinq principes de base pour être en bonne santé est une bonne alimentation. Même en mangeant bien, nous avons besoin d’un système digestif efficace et en forme pour bien assimiler les aliments et bien les éliminer. Parfois, en vieillissant, les muscles du système digestifs se relâchent causant par conséquence, un relâchement des sphincters et […]

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