Calendrier automne 2017

 

Retour en classe de yoga à YogAbsolu cet automne!

Du 11 septembre au 15 décembre 2017

 

Horaire des cours de yoga

Lundi* :  17h30 Tous niveaux**  (complet: merci!) et  19h à 20h30 avancé

 

Mardi  :  10h Tous niveaux,  17h30 Tous niveaux

19h Yoga doux et méditatif (complet: merci!)

 

Mercredi  :  9h Tous niveaux (avec tendance intermédiaire)

offert par Éloïse Chamberland

16h00 Tous niveaux

offert par Paule Marquis

17h30 à 18h30 Yoga très doux pour débutant (sans salutation au soleil)

offert par Nathalie bergeron

19h Tous niveaux (du débutant qui maîtrise les postures de base jusqu’à intermédiaire-avancé)

offert par Nathalie bergeron

 

Jeudi  :  18h Intermédiaire-avancé (complet: merci!)

* La fête de l’Action de Grâce (9 octobre), le centre est fermé.

 

Coût : 175$ ou 260$ pour 2 cours/semaine. Tous les cours sont d’une durée 1h15 sauf si mentionné plus haut.

Cours Yoga très doux débutant :  150$  **Lundi 17h30 : 165$         

 

Inscription et information : Marie-Claude Morneau (819) 221-2290 info@yogabsolu.com

YogAbsolu 2161 avenue Principale, St-Élie-de-Caxton, G0X 2N0

 

Repos du corps et des sens :

Se nourrir différemment.

(jeûne et demi-jeûne)

Du 29 septembre au 1 er octobre 2017

À YogAbsolu, à Saint-Elie-de-Caxton

Offert par Lucie Hamelin et Marie-Claude Morneau

 

Une fin de semaine de repos complet, même pour le système digestif! Un temps d’arrêt pour laisser le corps se reposer, se nettoyer, se réparer et se regénérer; une pause pour laisser l’esprit se reposer des préoccupations quotidiennes et se nourrir de positif. Un moment idéal pour apprendre les vertus du jeûne (et du demi-jeûne) et de l’expérimenter. Un espace pour enfin retrouver l’équilibre entre toutes nos activités et ne rien faire et plutôt laisser faire les forces de vie qui nous habitent.

« Une terre bien reposée donne les meilleures récoltes. »

Horaire :

Vendredi soir :

-       18h00 : Arrivée, installation

-       18h30 : Repas Partage (fruits et légumes crus bios) facultatif

-       19h00 : Causerie

-       2100h : Relaxation / Méditation de 15 min.

-       21h15 : Repos pour la nuit

 

Samedi :

-       8h00 : Méditation (prise du pouls)

-       8h30 : Yoga doux

-       9h30 : Période de silence

-       10h30 : Lecture, repos, marche, etc.

-       12h00 : Sieste

-       14h00 : Marche méditative

-       16h00 : Période de silence

-       17h00 : Réflexion sur le goût

-       17h15 : Partage repas (fruits et légumes crus) et causerie

-       19h00 : Lecture de sagesse

-       19h30 : Méditation

-       20h00 : Relaxation dirigée

-       20h30 : Repos pour la nuit

-       22h00 : Couvre-feu et silence

Dimanche :

-       8h00 : Méditation et même chose que samedi jusqu’à 14h

-       14h00 : Causerie

-       15h00h : Collation pré-départ

-       16h00 : Fin

 

Pré-requis :

-       Ne pas prendre de médicaments

-       Faire la préparation alimentaire de 7 jours

Coût :

  • 295,00 $ comprend activités, repas, coucher et cahier d’accompagnement
  • 95$ de dépôt non-remboursable à l’inscription

 

Pour inscription : info@yogabsolu.com  ou (819) 221-2290

 

Lucie Hamelin,

Éducatrice, sage-femme et professeure, la nature et la santé sont des guides de tous les jours depuis plus de 30 ans. L’expérience du jeûne m’a aussi permis de croire aux capacités du corps et de l’esprit de se nourrir et de se guérir.

 

Marie-Claude Morneau,

Professeure de yoga et de méditation, adepte de l’alimentation vivante depuis plusieurs années, je me passionne de santé, de bien-être et de paix. Le jeûne fût pour moi une révélation, un outil puissant pour accéder à notre plein potentiel de santé physique et spirituelle.

« Agir maintenant pour son mieux-être. »

 

 

 

“Agir maintenant pour son bien-être”