Ressourcement

Bon printemps!
Avec l’arrivée de la nouvelle saison, les ressourcement veulent fleurir à YogAbsolu.
Voici ce qu’il y a au programme : 

  • Les 3,4 et 5 mai : Fin de semaine sur l’ouverture du coeur
  • Les 24,25 et 26 mai : Jeûne et demi-jeûne
  • Du 14 juillet au 20 juillet : Une semaine sur les chakras comme outils d’expansion de la conscience
  • Votre fin de semaine de ressourcement avec avec votre propre groupe (voir les détails à la fin)
Tous les détails se retrouvent plus bas.
Pour des informations complémentaires et pour vous inscrire, écrivez-moi  info@yogabsolu.com ou par téléphone au (819) 221-2290
Ces ressourcements sont ouverts à tous. Bienvenue. Nous prenons toujours un maximum de 8 élèves.
Au plaisir de se ressourcer ensemble!
Marie-Claude 
 
ps Merci de passer le mot aux intéressés.

L’ouverture du coeur

Fin de semaine de ressourcement  

Les 3, 4 et 5 mai 2019 

 

Une fin de semaine de ressourcement sur le thème de l’ouverture du cœur. S’ouvrir à la source infinie d’amour, d’abord, pour bien s’aimer et ensuite, pour bien aimer les autres. On dit que l’amour donne des ailes alors, nous allons alléger le cœur pour lui redonner sa place véritable. Tous les outils du yoga seront mis à contribution pour ouvrir le trésor qui nous habite.

 

L’amour peut tout.

L’amour guérit tout.

Venez expérimenter le pouvoir qui habite dans votre cœur.


Coûts pour la fin de semaine: 350 $ (taxes comprises) 
Le prix comprends cinq repas végétariens et biologiques, deux couchers (literies et serviettes comprise), l’accès au spa et sauna pendant les temps libres, les cours, la théorie et le cahier.

Un dépôt non-remboursable de 100$ est demandé pour réserver sa place.

 Horaire de la fin de semaine :

Arrivée vendredisoir vers 19h30 heures pour s’installer

  • 20 h: Bienvenue, présentation, méditation et conférence sur l’ouverture du coeur
  • 21 h 20: Tisane
  • 22 h 00: Coucher et début du noble silence


    Samedi

  • 6 h 45: Réveil avec cloche 
  • 7 h00: Pratique de respiration et méditation et partage de la pensée matinale
  • 8 h 00: Déjeuner
  • 8 h 45: Temps libre (lecture, spa, sauna, etc…)
  • 9 h 45: Théorie, yoga, respiration, méditation et relaxation sur le thème du coeur
  • 12 h 00: Dîner
  • 13 h 00: Temps libre
  • 15 h 00 : Réflexion dirigée
  • 16 h 00: Yoga, respiration, méditation et relaxation sur le thème du coeur
  • 18 h 00: Souper
  • 19 h 00: Chants, méditation et conférence 
  • 20 h 10: Temps libre et tisane
  • 22 h 00: Coucher


    Dimanche

  • 6 h 45: Réveil avec cloche 
  • 7 h00: Pratique de respiration, méditation, et partage de la pensée matinale
  • 8 h 00: Déjeuner
  • 8 h 45: Temps libre
  • 9 h 45: Théorie, yoga, respiration, méditation et relaxation sur le thème du coeur
  • 12 h 00: Dîner
  • 13 h 00: Conclusion et retour sur comment intégrer l’ouverture du cœur aux quotidiens
  • 14 h 00: Karma yoga
  • 14 h 15: Départ

 

Repos du corps et des sens :

Se nourrir différemment.

(jeûne et demi-jeûne)

Du 24 mai au 26 mai 2019

À YogAbsolu, à Saint-Elie-de-Caxton

Offert par Lucie Hamelin et Marie-Claude Morneau

 

Une fin de semaine de repos complet, même pour le système digestif! Un temps d’arrêt pour laisser le corps se reposer, se nettoyer, se réparer et se regénérer; une pause pour laisser l’esprit se reposer des préoccupations quotidiennes et se nourrir de positif. Un moment idéal pour apprendre les vertus du jeûne (et du demi-jeûne) et de l’expérimenter. Un espace pour enfin retrouver l’équilibre entre toutes nos activités et ne rien faire et plutôt laisser faire les forces de vie qui nous habitent.

« Une terre bien reposée donne les meilleures récoltes. »

Horaire :

Vendredi soir :

  • 18h00 : Arrivée, installation
  • 18h30 : Repas Partage (fruits et légumes crus bios) facultatif
  • 19h00 : Causerie 
  • 20h30 : Relaxation / Méditation de 15 min.
  • 21h00 : Repos pour la nuit

 

Samedi :

  • 8h00 : Méditation (prise du pouls)
  • 8h30 : Yoga doux
  • 9h45 : Période de silence
  • 10h45 : Lecture, repos, marche, etc.
  • 12h00 : Sieste
  • 14h00 : Marche méditative /Chants méditatifs
  • 16h00 : Période de silence
  • 17h00 : Causerie
  • 17h15 : Partage repas (fruits et légumes crus) 
  • 19h00 : Lecture de sagesse / témoignage
  • 19h30 : Méditation
  • 20h00 : Relaxation dirigée
  • 20h30 : Repos pour la nuit
  • 22h00 : Couvre-feu et silence 

Dimanche :

  • 8h00 : Méditation et même chose que samedi jusqu’à 14h
  • 14h00 : Causerie 
  • 15h00h : Collation pré-départ
  • 16h00 : Fin

 

Pré-requis :

  • Ne pas prendre de médicaments
  • Faire la préparation alimentaire de 7 jours

Coût :

  • 330 $ comprend activités, repas, coucher et cahier d’accompagnement
  • 100$ de dépôt non-remboursable à l’inscription

Lucie Hamelin, 

Éducatrice, sage-femme et professeure, la nature et la santé sont des guides de tous les jours depuis plus de 30 ans. L’expérience du jeûne m’a aussi permis de croire aux capacités du corps et de l’esprit de se nourrir et de se guérir. 

 

Marie-Claude Morneau,

Professeure de yoga et de méditation, adepte de l’alimentation vivante depuis plusieurs années, je me passionne de santé, de bien-être et de paix. Le jeûne fût pour moi une révélation, un outil puissant pour accéder à notre plein potentiel de santé physique et spirituelle.

« Agir maintenant pour son mieux-être. »

 

Semaine de vacances yoguiques : 

« Les chakras comme outils d’expansion de conscience. »

Du 14 juillet au samedi 20 juillet 2019

Une semaine pour amener notre attention sur nos centres énergétiques, les chakras. Ils sont le pont entre l’énergétique et le physique, le matériel et le spirituel. La tradition nous les démontre comme des fleurs de lotus qui s’ouvrent avec les changements de conscience.

 The Seven Chakras

À chaque jour, nous allons offrir la lumière de notre conscience pour que s’épanouisse :

-      notre prospérité et notre abondance

-      notre créativité

-      notre puissance énergétique

-      des relations harmonieuses

-      la vérité de la grâce

-      notre intuition

-      notre plénitude

 

Nous allons, au fil de la semaine, utiliser l’ensemble des outils du yoga, pour débloquer et rendre plus souples : 

-      Le corps grâce aux asanas (postures de yoga)

-      L’énergie à l’aide des pranayamas (respirations)

-      Les émotions avec l’aide des mantras et kirtans (affirmations positives et chants sacrés)

-      Le mental par les prises de conscience des tensions subconscientes et la relaxation (la visualisation) 

Nous alignerons à nouveau le but de notre âme en changeant nos vieilles programmations pour des nouvelles en accord avec la vie que l’on souhaite matérialiser. 

 

Aller de l’avant en étant épanoui, avec un potentiel accru, une énergie renouvelée et un corps plein d’aisance, c’est ce qui nous attends! 

 

Horaire

Dimanche soir

19h Bienvenue, méditation et introduction de la fin de semaine

22h Dodo

 

Lundi au vendredi

7h Pranayama, méditation, réflexion matinale

8h Déjeûner

9h Théorie du chakra du jour (un chakra par jour), réflexion sur celui-ci et écriture du ou des mantras reliés (likitha japa)

10h30 Asanas du chakra du jour

12h Dîner et temps libre à réfléchir, partager…

15h Théorie avec exercices pour apaiser le mental, pour fortifier le chakra du jour et un yoga nidra (relaxation) en lien avec le chakra.

16h30 Asanas avec tous les chakras et un plus de posture de celui à l’honneur

18h Souper

19h Satsang selon le thème de la fin de semaine

22h Dodo

 

Samedi (dernière journée de la semaine)

7h Pranayama, méditation, réflexion matinale

8h Déjeûner

9h Théorie du chakra du jour (un chakra par jour) et écriture du ou des mantras reliés (likitha japa)

10h Asanas : grande pratique pour l’expension de tous les chakras

12h Dîner

13h Comment continuer de se servir des chakras et des outils du yoga pour garder et continuer d’être centré et intuitif.

15h Karma yoga

15h15 Départ

 

Coût pour la semaine :

1650$ (incluant six couchers, 17 repas végétariens et biologiques, l’accès au spa, sauna et la bibliothèque du centre durant les temps libres, la documentation et les enseignements)

À l’inscription, remplir le formulaire et donner un dépôt de 150$ non-remboursable pour réserver cette merveilleuse semaine avec nous.

Toujours un maximum de huit élèves pour un enseignement plus personnalisé.

 

Au grand plaisir de passer une semaine à rayonner et vibrer avec vous!

 

S’inscire à info@yogabsolu.comou par téléphone au (819) 221-2290

 

La belle gang de la semaine de ressourcement à l’été 2018!
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Votre fin de semaine de ressourcement 

Vous êtes un groupe d’amis, de collègue, membres d’une association… et vous désirez venir vous ressourcer chez YogAbsolu? C’est possible que vous ayez déjà fait du yoga ou non.  Il suffit d’être de six à huit personnes et nous vous accueillons pour la fin de semaine.

Il suffit de se fixer une fin de semaine avec YogAbsolu.

Ensuite, de choisir votre thème pour la fin de semaine : la santé, être en paix, initiation au yoga… selon vos besoins et vos désirs. Il vous est proposé un horaire plus bas toutefois, il est possible de le modifier selon ce que le groupe a envie.

Coûts pour la fin de semaine: 330 $ (taxes comprises) / personne. Si vous êtes un groupe de 8 personnes, chaque personne obtient un rabais de 30$ pour un total de 300$/personne.

Le prix comprends cinq repas végétariens, deux couchers (literies et serviettes comprise), les cours et conférences.

Un dépôt non-remboursable de 100$/personne est demandé pour réserver sa place.

 

Voici un exemple pour une fin de semaine sur la santé :

 

Fin de semaine de ressourcement : 

La santé par le yoga 

 

Du vendredi soir 20h  au dimanche après-midi 14h, des séances de yoga,  de méditation et de réflexions vous sont offerts.

 

Il y a aussi place au temps libre,  à la lecture, aux promenades, à la découverte de St-Élie-de-Caxton, au spa et sauna…

 

 

 

Au programme, approfondir le yoga et la santé:

 

  • Des postures avec de nombreuses variations et certaines réflexions pour aller visiter le corps et en apprendre sur notre esprit ;
  • Les exercices de respiration : pour recharger ses batteries.
  • Plusieurs techniques de méditation vous seront offertes pour explorer la puissance du mental.
  •  Les pensées du jour et les conférences pour comprendre comment on peut utiliser le yoga pour garder, retrouver ou améliorer notre santé.

 

 Horaire de la fin de semaine :

 

Arrivée vendredisoir vers 19h30 heures pour s’installer

 

  • 20 h: Bienvenue, présentation, méditation et conférence sur la santé
  • 21 h 20: Tisane, spa et sauna
  • 22 h 00: Coucher et début du noble silence

    Samedi

 

  • 6 h 45: Réveil avec cloche
  • 7 h00: Pratique de respiration et méditation et partage de la pensée du jour
  • 8 h 00: Déjeuner
  • 9 h 00: Temps libre (lecture, spa, sauna, etc…)
  • 10 h 00: Yoga, respiration, méditation et relaxation
  • 12 h 00: Dîner
  • 13 h 00: Temps libre
  • 16 h 00: Yoga, respiration, méditation et relaxation
  • 18 h 00: Souper
  • 19 h 00: Chants, méditation et conférence
  • 20 h 10: Temps libre et tisane
  • 22 h 00: Coucher

    Dimanche

 

  • 6 h 45: Réveil avec cloche
  • 7 h00: Pratique de respiration, méditation, chants et partage de la pensée du jour
  • 8 h 00: Déjeuner
  • 9 h 00: Temps libre
  • 10 h 00: Yoga
  • 12 h 00: Dîner
  • 13 h 00: Retour sur comment intéger le yoga  aux quotidiens et réponses à vos questions.
  • 14 h 00: Karma yoga
  • 14 h 15: Départ

Le beau groupe de collègues venu cet hiver
Christiane19

Et il y en a certaines qui ont décidé de tenter des nouvelles postures… bravo!

Christiane Marie-Thérèse sur la tête