Ressourcement

santé 2017

La belle gang de la semaine de ressourcement à l’été 2018, le soir au lac!


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Votre fin de semaine de ressourcement 

Vous êtes un groupe d’amis, de collègue, membres d’une association… et vous désirez venir vous ressourcer chez YogAbsolu? C’est possible que vous ayez déjà fait du yoga ou non.  Il suffit d’être de six à huit personnes et nous vous accueillons pour la fin de semaine.

Il suffit de se fixer une fin de semaine avec YogAbsolu.

Ensuite, de choisir votre thème pour la fin de semaine : la santé, être en paix, initiation au yoga… selon vos besoins et vos désirs. Il vous est proposé un horaire plus bas toutefois, il est possible de le modifier selon ce que le groupe a envie.

Coûts pour la fin de semaine: 330 $ (taxes comprises) / personne. Si vous êtes un groupe de 8 personnes, chaque personne obtient un rabais de 30$ pour un total de 300$/personne.

Le prix comprends cinq repas végétariens, deux couchers (literies et serviettes comprise), les cours et conférences.

Un dépôt non-remboursable de 100$/personne est demandé pour réserver sa place.

 

Voici un exemple pour une fin de semaine sur la santé :

 

Fin de semaine de ressourcement : 

La santé par le yoga 

 

Du vendredi soir 20h  au dimanche après-midi 14h, des séances de yoga,  de méditation et de réflexions vous sont offerts.

 

Il y a aussi place au temps libre,  à la lecture, aux promenades, à la découverte de St-Élie-de-Caxton, au spa et sauna…

 

 

 

Au programme, approfondir le yoga et la santé:

 

  • Des postures avec de nombreuses variations et certaines réflexions pour aller visiter le corps et en apprendre sur notre esprit ;
  • Les exercices de respiration : pour recharger ses batteries.
  • Plusieurs techniques de méditation vous seront offertes pour explorer la puissance du mental.
  •  Les pensées du jour et les conférences pour comprendre comment on peut utiliser le yoga pour garder, retrouver ou améliorer notre santé.

 

 Horaire de la fin de semaine :

 

Arrivée vendredisoir vers 19h30 heures pour s’installer

 

  • 20 h: Bienvenue, présentation, méditation et conférence sur la santé
  • 21 h 20: Tisane, spa et sauna
  • 22 h 00: Coucher et début du noble silenceSamedi

 

  • 6 h 45: Réveil avec cloche
  • 7 h00: Pratique de respiration et méditation et partage de la pensée du jour
  • 8 h 00: Déjeuner
  • 9 h 00: Temps libre (lecture, spa, sauna, etc…)
  • 10 h 00: Yoga, respiration, méditation et relaxation
  • 12 h 00: Dîner
  • 13 h 00: Temps libre
  • 16 h 00: Yoga, respiration, méditation et relaxation
  • 18 h 00: Souper
  • 19 h 00: Chants, méditation et conférence
  • 20 h 10: Temps libre et tisane
  • 22 h 00: CoucherDimanche

 

  • 6 h 45: Réveil avec cloche
  • 7 h00: Pratique de respiration, méditation, chants et partage de la pensée du jour
  • 8 h 00: Déjeuner
  • 9 h 00: Temps libre
  • 10 h 00: Yoga
  • 12 h 00: Dîner
  • 13 h 00: Retour sur comment intéger le yoga  aux quotidiens et réponses à vos questions.
  • 14 h 00: Karma yoga
  • 14 h 15: Départ

Le beau groupe de collègues venu cet hiver
Christiane19

Et il y en a certaines qui ont décidé de tenter des nouvelles postures… bravo!

Christiane Marie-Thérèse sur la tête