Category Archives: Devoir de la semaine

  • Apprivoiser le changement

    Posted on October 12, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Apprivoiser le changement   Apprivoiser, ça veut dire y aller avec patience et douceur. Souvent, nous voulons des résultats immédiats et on oublie que que ça pris beaucoup de temps pour forger une habitude. Il serait normal que ça en prenne un peu pour changer. Alors, on apprivoise le changement en cours avec nos affirmations […]

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    Faire racines

    Posted on October 6, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Faire racines   L’automne est un moment propice pour transplanter et que les plants racinent. Pour s’aider à se transformer, nous pouvons aussi faire des racines par les affirmations positives : les mantras. Nous choississons une phrase positive et nous la répétons des centaines de fois par jour pour qu’elle s’enregistre dans notre subconscient et devienne […]

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    Priorité : être

    Posted on September 29, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Faire et être   Le yoga nous enseigne la loi naturelle de l’équilibre entre faire et être. Nous avons tendance à se valoriser sur ce que l’on fait beaucoup plus que ce que l’on est. D’ailleurs, une des première question que l’on demande à quelqu’un que l,on connaît peu : « qu’est-ce que tu fais dans la […]

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    Rester au centre du tourbillon

    Posted on September 21, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Rester au centre du tourbillon   Quand la vie tourne, pour rester paisible, il suffit de rester au centre du tourbillon. Pour rester calme et en harmonie au milieu des tourments de la vie, nous allons nous ancrer dans le moment présent. Dès qu’on sent un stress, c’est que nous ne sommes plus dans le […]

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    Se donner une direction

    Posted on September 15, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Se donner une direction   C’est le retour de l’automne et c’est aussi, le retour en classes de yoga. De plus, c’est le retour « au pouvoir » de la semaine. Notre temps de mise en pratique du yoga dans notre quotidien. Cette semaine, nous allons donner une ligne directrice à notre saison automnale. Comment voulez-vous que […]

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    Bel été!!!

    Posted on June 22, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    C’est l’été!   Premièrement, MERCI!!! Ça été une merveilleuse session en votre compagnie. Je suis privilégiée de pouvoir évoluer grâce au yoga avec vous. Je suis pleine de gratitude. Merci encore!    Cette semaine, on constate les changements obtenus grâce à la répétition de notre phrase positive et à l’objectif de printemps que nous avons décidé […]

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    En mode solution!

    Posted on June 9, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    En mode solution! Cette semaine, l’honneur est aux torsions! Ces postures qui nous permettent d’assouplir notre dos, de reposer notre système nerveux, d’aider notre système digestif…Et en prime, de nous aider à voir les solutions. Un des principes des bases du yoga est de voir le positif en tout et en tous. Si je vois […]

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    La pause repose!

    Posted on June 6, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    La pause repose!   Cette semaine, on apprend l’équilibre dans nos vies trépidentes en intégrant « la pause. » Nous allons faire une pause, tous les jours, pour faire silence dans notre corps et surtout, dans nos esprit.   La relaxation que l’on pratique à la fin des cours nous enseigne l’équilibre entre faire et non-faire, l’action […]

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    Faire d’autres chemins

    Posted on May 30, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Faire d’autres chemins Avec le printemps, on fait de la place pour du nouveau; on fait souvent de nouvelles activités : jardinage, vélo, course, patins à roue alignées, kayak… On en profite cette semaine pour faire de nouveaux chemins dans notre cerveau : on change ses habitudes. Par exemple, on utilise sa main gauche (si on est […]

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    Plexus solaire en attendant le soleil

    Posted on May 19, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Plexus solaire en attendant le soleil   Une autre soource d’énergie importante est le soleil. Maintenant que tout le monde fait sa part pour la planète, on va pouvoir le voir revenir J   On fait le lien avec la semaine dernière où l’on observait notre niveau d’énergie après avoir mangé. Pour augmenter notre assimilation de […]

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