• Prêt? Action!

    Posted on January 27, 2020 by in Blogue, Pouvoir de la semaine

    Prêt? Action!

    À présent que nous avons un objectif et que nous sommes motivés à le réaliser, nous allons passer à l’action.

    Tous les jours, on se pose la question : “Qu’est-ce que j’ai fait aujourd’hui pour mon objectif?”

    C’est un pas à la fois que nous avançons vers sa concrétisation. Quand on pense à un grand rêve ou à un grand projet, nous pouvons sentir parfois le découragement devant l’ampleur. Toutefois, en se concentrant sur ce que je peux faire aujourd’hui, la marche est plus raisonnable à monter.

    Pour nous rappeler que ce sont de petites actions qui donnent de grands résultats, et mettre de l’oxygène à notre projet pour qu’il reste bien allumé, nous allons observer notre respiration cette semaine.

    Notre vie se passe une respiration à la fois et sans elle, nous ne sommes plus là pour s’en parler.

    Je vous laisse aussi avec une réflexion : comment est votre respiration?

    La qualité de votre vie dépend de la qualité de votre respiration.

    Une vie satisfaisante est une vie d’actions dirigées vers nos buts profonds.

    Tout est là.

    Nous avons pelleté tout notre toit. Une pelletée à la fois!!! C’est 8 km de marche et environ 1200 pelletées! Quand même!
    Ensuite, ça prenait deux postures de yoga pour aider le tout : flexion avant debout que l’on tient dix respirations. On l’enchaîne avec celle ci-dessous.
    Celle-ci, on l’a tient pendant cinq respirations!

    Et ce matin, mon corps est frais comme la rose 🙂

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