« Je suis la liberté. » “Je suis la générosité. »

« Je suis la liberté. » 
Hum…ça fait un bout que je n’ai pas mis les “pouvoirs yoguiques” en ligne. Je me reprends 대탈출2 1화. Cette semaine, on se concentre à se connecter à sa paix intérieure. On libère le corps physique des tensions et on libère son esprit des tensions (des émotions et des pensées désagréables). 

La relaxation est une technique très efficace pour libérer notre être Download java excel files. Une bonne pratique de relaxation est lorsque le corps a été complètement au repos et que l’esprit a pu se reposer sur des pensées agréables qui lui rappellent son harmonie Download Windows 10 Notepad. Lorsque nous nous sentons très stressés, vingt minutes de relaxation sont salutaires. Et si vous pensez ne pas avoir de temps pour vous relaxer, c’est parce que ça vous en prend une heure ??? Javascript multi-file?

“Je suis la générosité. » 

Pour être paisible, on veut éviter de voler (de dérober quelque chose qui appartient à quelqu’un) 실비 키우기 1.14. Dans son sens positif, c’est la pratique de la générosité. 

S’abstenir de voler, c’est aussi de ne pas prendre ce que je n’ai pas besoin et de laisser aller ce qui ne me sert plus. Si j’ai 150 pairs de leggins dans mon placart, c’est voler les ressources de la Terre. 

La générosité n’est pas juste matérielle : de temps, de présence, d’écoute, de sourires… 

J’ai besoin d’être généreuse envers moi avant les autres. Si je n’ai pas de temps pour moi et que je le donne à quelqu’un d’autre, je me vole moi-même (je manque de respect envers moi). 

La pratique de la salutation au soleil et à la lune est une pratique généreuse en bienfaits. On l’a met à l’horaire (si elle est déjà dans votre quotidien, bravo! On continue!)