• Habitude

    Posted on May 10, 2019 by in Blogue, Pouvoir de la semaine

    Habitude 

    Cette semaine, j’ai envie que l’on réfléchisse à nos habitudes.

    Qu’elles sont mes bonnes habitudes?

    Qu’elles sont mes habitudes moins saines?

    Allons aussi voir qu’elles sont les pensées qui sont à l’origine de ses habitudes? Qu’elles sont mes paroles qui en découlent?

    Le but du yoga est de prendre conscience pour pouvoir amener la paix, alors, cette semaine prenons conscience de nos habitudes et des pensées qui en sont reliées.

    Par exemple : si j’ai l’habitude de faire ma séance de yoga le matin, c’est parce que je pense (je sais) que ça va me faire du bien et que je sais que c’est le meilleur moment pour mon horaire de la journée.

    Pour bien entretenir notre corps, prenons l’habitude de faire nos exercices d’entretiens tous les jours : cuir chevelu, oreilles, yeux, poitrine et contraction du plancher pelvien.

    J’ai hâte de reprendre l’habitude de méditer dehors!

    Méditation