• Être vrai et écouter sa vérité

    Posted on November 15, 2019 by in Blogue, Pouvoir de la semaine

    Être vrai et écouter sa vérité

    La vérité va bien au-delà des paroles toutefois, elle commence dans nos pensées avant de se rendre aux paroles et aux actes.

    Suis-je vrai? Avec moi-même? Avec les autres?

    C’est une invitation à vivre votre vérité car nous avons souvent tendance à la détourner, ou même à l’ignorer. Ça nous amène du stress de ne pas être soi-même ou de mentir et on sait très bien que le stress est néfaste pour la santé.

    Écouter sa vérité, c’est écouter ses désirs, ses envies, ses rêves, ce que l’on considère vrai pour soi et aussi, écouter son corps.

    Combien de fois, au lieu de se reposer, prenez-vous un café?

    Allez-vous à l’ouvrage même si tout votre être vous dit qu’il serait plus sage de rester au lit?

    Pratioquons les exercices d’oreilles pour bien s’entendre et aussi : 

    Le mois de novembre, c’est le mois des morts en en yoga, la posture du cadavre est la posture de relaxation. Pourquoi? On veut être comme le mort : immobile de corps et immobile d’esprit. Ça rejoint notre silence de la semaine dernière : corps et esprit s’unissent dans le silence où là, les pouvoirs de la relaxation font tous leurs effets : regénérer, réparer, harmoniser, inspirer…

    Vivez les effets curatifs d’une bonne relaxation quotidienne!

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