Cinq principes pour être en santé

Les cinq principes de base du yoga et pour être en santé (tous les jours) :

• Une bonne alimentation
• Des bons exercices (nos postures de yoga font très bien l’affaire!)
• Une bonne respiration
• Une bonne relaxation
• De bonnes pensées et la méditation

Et avec un cours de yoga, vous en pratiquez 4 sur 5!!!! ???? ????