• Bonne utilisation de son énergie

    Posted on September 26, 2019 by in Blogue, Pouvoir de la semaine
    représentation du souffle

    Bonne utilisation de son énergie

    Nous sommes des êtres dont la matière première est l’énergie. Le plexus soiaire est celui qui redistribue l’énergie dans le corps selon nos besoins. Le yoga nous apprend à équilibrer notre énergie pour être en paix et aussi, à la maîtriser.

    Pour libèrer son potenteil énergétique, nous commençons par nous demander comment nous uttilisons notre énergie? Est-ce que je l’utilise pour m’étourdir ou m’inquiéter ou encore, est-ce que je l’utilise pour matérialiser ma créativité et mettre de la joie dans ma vie et celle des autres?

    Le choix est entre vos mains. Prendre conscience de où nous mettons notre énergie est la première étape. Par la suite, les postures vont aussi nous aider à débloquer et bien diriger notre énergie. C’est surtout grâce aux exercices de respirations que le yogi va optimiser sa puissance d’action.

    Cette semaine, respiration en escalier, yoguique complète, kapalabhati, alterné, carré, l’abeille…selon le besoin.

    Respirons et énergisons-nous!

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