• Activités printemps et été

    Posted on April 5, 2019 by in Blogue, Nouvelles de YogAbsolu
    Bon printemps!
    Avec l’arrivée de la nouvelle saison, les ressourcement veulent fleurir à YogAbsolu.
    Voici ce qu’il y a au programme : 
    • Les 3,4 et 5 mai : Fin de semaine sur l’ouverture du coeur
    • Les 24,25 et 26 mai : Jeûne et demi-jeûne
    • Du 14 juillet au 20 juillet : Une semaine sur les chakras comme outils d’expansion de la conscience

    Tous les détails se retrouvent plus bas.
    Pour des informations complémentaires et pour vous inscrire, écrivez-moi  info@yogabsolu.com ou par téléphone au (819) 221-2290
    Ces ressourcements sont ouverts à tous. Bienvenue. Nous prenons toujours un maximum de 8 élèves.
    Au plaisir de se ressourcer ensemble!
    Marie-Claude 
     
    ps Merci de passer le mot aux intéressés.

    L’ouverture du coeur

    Fin de semaine de ressourcement  

    Les 3, 4 et 5 mai 2019 

     

    Une fin de semaine de ressourcement sur le thème de l’ouverture du cœur. S’ouvrir à la source infinie d’amour, d’abord, pour bien s’aimer et ensuite, pour bien aimer les autres. On dit que l’amour donne des ailes alors, nous allons alléger le cœur pour lui redonner sa place véritable. Tous les outils du yoga seront mis à contribution pour ouvrir le trésor qui nous habite.

     

    L’amour peut tout.

    L’amour guérit tout.

    Venez expérimenter le pouvoir qui habite dans votre cœur.


    Coûts pour la fin de semaine: 350 $ (taxes comprises) 
    Le prix comprends cinq repas végétariens et biologiques, deux couchers (literies et serviettes comprise), l’accès au spa et sauna pendant les temps libres, les cours, la théorie et le cahier.

    Un dépôt non-remboursable de 100$ est demandé pour réserver sa place.

     

     Horaire de la fin de semaine :

    Arrivée vendredisoir vers 19h30 heures pour s’installer

    • 20 h: Bienvenue, présentation, méditation et conférence sur l’ouverture du coeur
    • 21 h 20: Tisane
    • 22 h 00: Coucher et début du noble silence
      Samedi
    • 6 h 45: Réveil avec cloche 
    • 7 h00: Pratique de respiration et méditation et partage de la pensée matinale
    • 8 h 00: Déjeuner
    • 8 h 45: Temps libre (lecture, spa, sauna, etc…)
    • 9 h 45: Théorie, yoga, respiration, méditation et relaxation sur le thème du coeur
    • 12 h 00: Dîner
    • 13 h 00: Temps libre
    • 15 h 00 : Réflexion dirigée
    • 16 h 00: Yoga, respiration, méditation et relaxation sur le thème du coeur
    • 18 h 00: Souper
    • 19 h 00: Chants, méditation et conférence 
    • 20 h 10: Temps libre et tisane
    • 22 h 00: Coucher
      Dimanche
    • 6 h 45: Réveil avec cloche 
    • 7 h00: Pratique de respiration, méditation, et partage de la pensée matinale
    • 8 h 00: Déjeuner
    • 8 h 45: Temps libre
    • 9 h 45: Théorie, yoga, respiration, méditation et relaxation sur le thème du coeur
    • 12 h 00: Dîner
    • 13 h 00: Conclusion et retour sur comment intégrer l’ouverture du cœur aux quotidiens
    • 14 h 00: Karma yoga
    • 14 h 15: Départ

     

    Repos du corps et des sens :

    Se nourrir différemment.

    (jeûne et demi-jeûne)

    Du 24 mai au 26 mai 2019

    À YogAbsolu, à Saint-Elie-de-Caxton

    Offert par Lucie Hamelin et Marie-Claude Morneau

     

    Une fin de semaine de repos complet, même pour le système digestif! Un temps d’arrêt pour laisser le corps se reposer, se nettoyer, se réparer et se regénérer; une pause pour laisser l’esprit se reposer des préoccupations quotidiennes et se nourrir de positif. Un moment idéal pour apprendre les vertus du jeûne (et du demi-jeûne) et de l’expérimenter. Un espace pour enfin retrouver l’équilibre entre toutes nos activités et ne rien faire et plutôt laisser faire les forces de vie qui nous habitent.

    « Une terre bien reposée donne les meilleures récoltes. »

    Horaire :

    Vendredi soir :

    • 18h00 : Arrivée, installation
    • 18h30 : Repas Partage (fruits et légumes crus bios) facultatif
    • 19h00 : Causerie 
    • 20h30 : Relaxation / Méditation de 15 min.
    • 21h00 : Repos pour la nuit

     

    Samedi :

    • 8h00 : Méditation (prise du pouls)
    • 8h30 : Yoga doux
    • 9h45 : Période de silence
    • 10h45 : Lecture, repos, marche, etc.
    • 12h00 : Sieste
    • 14h00 : Marche méditative /Chants méditatifs
    • 16h00 : Période de silence
    • 17h00 : Causerie
    • 17h15 : Partage repas (fruits et légumes crus) 
    • 19h00 : Lecture de sagesse / témoignage
    • 19h30 : Méditation
    • 20h00 : Relaxation dirigée
    • 20h30 : Repos pour la nuit
    • 22h00 : Couvre-feu et silence 

    Dimanche :

    • 8h00 : Méditation et même chose que samedi jusqu’à 14h
    • 14h00 : Causerie 
    • 15h00h : Collation pré-départ
    • 16h00 : Fin

     

    Pré-requis :

    • Ne pas prendre de médicaments
    • Faire la préparation alimentaire de 7 jours

    Coût :

    • 330 $ comprend activités, repas, coucher et cahier d’accompagnement
    • 100$ de dépôt non-remboursable à l’inscription

    Lucie Hamelin, 

    Éducatrice, sage-femme et professeure, la nature et la santé sont des guides de tous les jours depuis plus de 30 ans. L’expérience du jeûne m’a aussi permis de croire aux capacités du corps et de l’esprit de se nourrir et de se guérir. 

     

    Marie-Claude Morneau,

    Professeure de yoga et de méditation, adepte de l’alimentation vivante depuis plusieurs années, je me passionne de santé, de bien-être et de paix. Le jeûne fût pour moi une révélation, un outil puissant pour accéder à notre plein potentiel de santé physique et spirituelle.

    « Agir maintenant pour son mieux-être. »

    Semaine de vacances yoguiques : 

    « Les chakras comme outils d’expansion de conscience. »

    Du dimanche soir 14 juillet au samedi 20 juillet 2019

     The Seven Chakras

    Une semaine pour amener notre attention sur nos centres énergétiques, les chakras. Ils sont le pont entre l’énergétique et le physique, le matériel et le spirituel. La tradition nous les démontre comme des fleurs de lotus qui s’ouvrent avec les changements de conscience.

    À chaque jour, nous allons offrir la lumière de notre conscience pour que s’épanouisse :

    • notre prospérité et notre santé
    • notre créativité
    • notre puissance énergétique
    • des relations harmonieuses
    • la grâce
    • notre intuition
    • notre plénitudeNous allons, au fil de la semaine, utiliser l’ensemble des outils du yoga, pour débloquer et rendre plus souples : 
    • Le corps grâce aux asanas (postures de yoga)
    • L’énergie à l’aide des pranayamas (respirations)
    • Les émotions avec l’aide des mantras et kirtans (affirmations positives et chants sacrés)
    • Le mental par les prises de conscience des tensions subconscientes et la relaxation (la visualisation) Nous alignerons à nouveau le but de notre âme en changeant nos vieilles programmations pour des nouvelles en accord avec la vie que l’on souhaite matérialiser. 

      Aller de l’avant en étant épanoui, avec un potentiel accru, une énergie renouvelée et un corps plein d’aisance, c’est ce qui nous attends!

      Horaire

      Dimanche soir

      19h Bienvenue, méditation et introduction de la fin de semaine

      22h Dodo

      Lundi au vendredi

      7h Pranayama, méditation, réflexion matinale

      8h Déjeûner

      9h Théorie du chakra du jour (un chakra par jour), réflexion sur celui-ci et écriture du ou des mantras reliés (likitha japa)

      10h30 Asanas du chakra du jour

      12h Dîner et temps libre à réfléchir, partager…

      15h Théorie avec exercices pour apaiser le mental, pour fortifier le chakra du jour et un yoga nidra (relaxation) en lien avec le chakra.

      16h30 Asanas avec tous les chakras et un plus de posture de celui à l’honneur

      18h Souper

      19h Satsang selon le thème de la fin de semaine

      22h Dodo

      Samedi (dernière journée de la semaine)

      7h Pranayama, méditation, réflexion matinale

      8h Déjeûner

      9h Théorie du chakra du jour (un chakra par jour) et écriture du ou des mantras reliés (likitha japa)

      10h Asanas : grande pratique pour l’expension de tous les chakras

      12h Dîner

      13h Comment continuer de se servir des chakras et des outils du yoga pour garder et continuer d’être centré et intuitif.

      15h Karma yoga

      15h15 Départ

      Coût pour la semaine :

      1650$ (incluant six couchers, 17 repas végétariens et biologiques, l’accès au spa, sauna et la bibliothèque du centre durant les temps libres, la documentation et les enseignements)

      À l’inscription, remplir le formulaire et donner un dépôt de 150$ non-remboursable pour réserver cette merveilleuse semaine avec nous.

      Toujours un maximum de huit élèves pour un enseignement plus personnalisé.

      Au grand plaisir de passer une semaine à rayonner et vibrer avec vous!

    Le beau groupe de la semaine 2018

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