• La rentrée

    Posted on August 30, 2018 by in Blogue, Nouvelles de YogAbsolu

    Bonjour à tous, 

    j’espère que vous allez bien et que l’été est bonne pour vous. C’est déjà l’heure  de penser à l’entrée dans l’automne et YogAbsolu vous offre de faire du yoga avec nous à St-Élie-de-Caxton. Ceux qui sont déjà inscrits, nous avons bien hâte de vous revoir et pour ceux qui ne le sont pas encore, vous allez trouver les plages horaires des cours où vous pouvez encore vous inscrire. Même si les autres cours sont complets (voir le lien pour le calendrier complet),  je vous rappelle que vous pouvez quand même y assister ou venir à “la carte” toutefois, vous serez “sur la terrasse”puisque “le plancher de yoga” est pour ceux qui sont inscrit au cours à l’horaire (je vous rassure si vous n’êtes pas encore venus, vous êtes à l’intérieur et vous voyez et entendez bien l professeure). Même chose quand vous reprenez un cours.

    Au grand plaisir de faire du yoga avec vous cet automne!!

     Om Shanti!

    L’équipe YogAbsolu 

    Marie-Claude, Nathalie et Gilles 

     

    Merci de faire circuler aux intéressés.

    Le yoga cet aumtone à YogAbsolu !

    Du 10 septembre au 12 décembre 2018

     

    Mardi                17h30 Tous niveaux  

                          19h Yoga doux et méditatif

    Mercredi  :        17h30 Cours débutants (1 heure)

                         offert par Nathalie Bergeron

     

                         19h00 Tous niveaux 

                         offert par Nathalie Bergeron 

     

    Inscription et information : (819) 221-2290  ou  yogabsolu.com

    YogAbsolu 2161 avenue Princiaple, St-Élie-de-Caxton, G0X 2N0

     

    Coûts pour la session : 175$ ou 260$ pour 2 cours/semaine.

             Cours débutant  (cours d’une heure) : 150 $

             Tous les autres cours sont d’une durée d’1h15 

    Minimum 5 élèves pour que le cours est lieu et un maximum de 10 élèves pour un apprentissage plus personnalisé

     

    Cours débutants : Les bases du yoga sont vues (respiration yoguique, relaxation, …), nous prenons le temps de bien montrer les postures et donner des variations selon vos capacités. Il n’y a pas de salutation au soleil. Vous apprendrez la salutation à la lune (plus facile que celle au soleil).

    Yoga doux et méditatif : une classe de yoga avec postures simples qui peuvent être en mouvements lents avec la respiration pour mieux concentrer l’esprit, les postures tenues plus longtemps sont plus faciles (ou avec choix de variations si on veut plus de “défi”) et la professeur vous amène à réfléchir sur un aspect de la posture ou avec affirmation positive ou encore avec réflexion sur notre vie.

     

    Cours Tous niveaux : La définition le dit, que vous soyez débutants, intermédiaires ou plus avancés, c’est un cours où tout le monde peut trouver son compte à condition d’être bien ouvert à progresser tout en écoutant bien les limites de son corps puisque la professeur offre des possibilité de variations pour les postures et que chacun est responsable de choisir ce qui lui convient personnellement. 

     

    Pourquoi faire du yoga? Pour mettre le corps en paix en le renforçant et en l’étirant pour que la santé soit maintenue ou revienne. Pour apprendre à se respecter, à respirer, à relaxer, à s’écouter, à s’apaiser et à prendre un temps d’arrêt pour se ressourcer sur son tapis. Si j’apprends tout cela en le pratiquant sur mon tapis de yoga, j’arriverai aussi à me respecter, à respirer, à relaxer, à m’écouter, à m’apaiser et à prendre un temps d’arrêt pour me ressourcer quelques soient les circonstances de ma vie.

     photoyogAbsolu2

    “Agir maintenant pour son bien-être.”