• Pouvoir de l’été!

    Posted on June 25, 2018 by in Blogue, Devoir de la semaine

    L’été, pour jouer ! 

    Enfin le beau temps et la promesse des vacances d’été! Comme pouvoir cet été, évidemment que je vous encourage à avoir une pratique personnelle de yoga (d’ailleurs, j’ai un cd audio d ‘en cours d’une heure pour aider ceux qui le veulent. Communiquez avec moi !)

    Le yoga, c’est l’équilibre entre faire et ne rien faire (nous nous sommes pratiqués la semaine passée), l’action et le ressenti, l’intellect et les émotions, le féminin et le masculin… Ainsi que le rationnel et l’irrationnel ! Nous oublions souvent que ça prend une pause dans la vie (d’où l’art de la relaxation en yoga). Cet été, je vous invite à vous prendre tous les jours, un moment de récréation ; une période pour vous amuser. Je vous rappelle aussi que ça prend aucune activité particulière : les enfants s’amusent avec rien. C’est l’état d’esprit à cultiver. Lorsque vous serez en vacances, cette période sera plus longue (jusqu’à ce que nous soyons capables d’être dans un état d’amusement dans toutes nos activités. Beau but n’est-ce pas ? ) Toutefois, tous les jours, nous avons besoin de rires, jouer, nous amuser pour avoir un mental et un corps légers.

    Il y a une clé magnifique derrière le mot « récréation » : re-création. Pour avoir l’esprit créatif, cultivons les pauses jeux et redevenons comme des enfants à chaque instant : la vie est un grand jeu !

    Maintenant, je m’amuse ! Bel été et au plaisir de vous revoir « amusés » cet autmone !