• La bonté envers les autres

    Posted on February 22, 2018 by in Blogue, Devoir de la semaine

    La bonté envers les autres

    Maintenant que nous solidifions notre bonté envers nous-mêmes et que nous avons décidés de changer en posant une nouvelle action tous les jours jusqu’à Pâques, nous sommes prêts à nous tourner aussi vers les autres.

    Le yoga, c’est l’union du corps et de l’esprit. Nous oublions parfois que le yoga c’est aussi l’union du personnel à l’universel. Le yogi englobe la vie dans sa totalité, y compris les autres. Pour cette raison (et parce que ça fait beaucoup de bien, ça change la perspective de la vie et parce que c’est bon pour la santé. Oui, vraiment!), la pratique de la bonté va s’étendre aux autres. On continue de s’offrir la bonté pour soi et ensuite, on l’offre aux autres.

    Chaque jour, répéter quelques phrases de bonté envers les autres. Par exemple :

    - Que tous soient pleins de bonté envers eux-mêmes.

    - Que tous soient en santé.

    - Que tous soient heureux et en paix.

    - Que tous s’aiment et s’acceptent tel qu’ils sont.

    - Que tous soient prospères.

    - Que tous soient aimés, protégés et en sécurité.

    - Que tous soient libres de toutes nuisances intérieures et extériences.

    - Que tous soient confiants en eux-mêmes.

    - Que tous soient réalisent leur plein potentiel.

    - …

    Quand nous allons à quelque part, utilisons la bonté.

    Quand nous éprouvons de la difficulté avec quelqu’un, utilisons la bonté.

    En auto, au lieu de se mettre en colère, utilisons la bonté.

    Devant une catastrophe, utilisons la bonté.

    Devant une injustice, utilisons la bonté.

    Pour mettre la bonté dans notre pratique de yoga, cette semaine, c’est la demie-lune qui sera à l’honneur. C’est une posture exigeante car nous lâchons prise en s’ouvrant à la vie. Elle nous garde jeune, elle garde les hanches en bonne santé ainsi que la colonne vertébrale. Le lune reflète la lumière et nous aussi, nous pouvons reflèter la bonté (car nous recevons tellement plus que ce que nous donnons).

    Soyons bons et expérimentons toute la puissance de la bonté!

    Demie-lune2