Monthly Archives: October 2017

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    Reposer le mental

    Posted on October 20, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Reposer le mental Immobiliser le corps, c’est assez facile. Immobiliser le mental, c’est un peu plus de pratique. Pour avoir une bonne relaxation, ça prend la relaxation du corps et aussi, celle de l’esprit. Pour entraîner le mental à ralentir, la méditation est un bon exercice. Cette semaine, nous allons nous exercer à arrêter le […]

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  • Apprivoiser le changement

    Posted on October 12, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Apprivoiser le changement   Apprivoiser, ça veut dire y aller avec patience et douceur. Souvent, nous voulons des résultats immédiats et on oublie que que ça pris beaucoup de temps pour forger une habitude. Il serait normal que ça en prenne un peu pour changer. Alors, on apprivoise le changement en cours avec nos affirmations […]

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    Faire racines

    Posted on October 6, 2017 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Faire racines   L’automne est un moment propice pour transplanter et que les plants racinent. Pour s’aider à se transformer, nous pouvons aussi faire des racines par les affirmations positives : les mantras. Nous choississons une phrase positive et nous la répétons des centaines de fois par jour pour qu’elle s’enregistre dans notre subconscient et devienne […]

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    Nouvelles du jeûne et demi-jeûne

    Posted on October 5, 2017 by in Blogue, Nouvelles de YogAbsolu

    Nouvelles du jeûne et demi-jeûne Quelle belle fin de semaine nous avons passé Lucie et moi avec les jeûneurs (jeûne = boire que de l’eau) et demi-jeûneurs (un demi-jeûne = un petit repas le soir soit de fruits ou de légumes crus)! Pour la plupart, c’était l’aventure d’une première expérience avec le jeûne. L’idée d’une […]

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