Monthly Archives: May 2015

  • Le regard

    Posted on May 29, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, on regarde ce que l’on regarde. En yoga, on appelle “dristi”, le point où on pose notre regard, notre concentration. Dans les postures d’équilibre, je vous invite tout le temps à vous fixer un point pour que le corps reste immobile. En effet, chaque fois que l’on pense, nos yeux veulent bouger. En […]

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  • Continuez l’équilibre

    Posted on May 22, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Pour continuer le balancement de nos deux hémisphères du cerveau, nous allons pratiquer la respiration alternée. Cette respiration nous offre : d’équilibrer nos hémisphères et par le fait même, notre mental aide à s’endormir en calmant les pensées et en harmonisant l’énergie enlève nos toxines mentales et émotionnelles de nos tubes d’énergie (on continue de […]

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    Changer pour être conscient

    Posted on May 14, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, on change nos habitudes pour garder notre conscience active et dans le moment présent. De plus, on fait des nouveaux chemins dans notre cerveau, en utilisant son autre main (si vous êtes droitier, on utilise la main gauche). Pour atteindre le plus au niveau de conscience en yoga, la supra-conscience, nous devons d’abord […]

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    Ralentir

    Posted on May 8, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, on ralenti et on pratique la tortue pour nous rappeler de prendre notre temps. Ralentir nous permet de prendre conscience de ce que nous sommes en train de faire au lieu d’être dans notre mental à penser au passé ou au futur. Comme la paix se trouve dans l’instant présent, c’est pour ça […]

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    Vive les fruits! Vive la cure!‏

    Posted on May 1, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    On continue cette semaine à se nettoyer le système en pratiquant le jeûne. Oui, oui. Vous avez bien lu. Soyez rassurés, il y en aura pour toutes les volonté. Et pratiquons donc, pour ceux qui le peuvent, la posture du poirier. (la posture sur la tête, demi-poirier ou autres variations) En yoga, en santé, une […]

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