Monthly Archives: March 2015

  • Danse du ventre et entretien

    Posted on March 26, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Un double cette semaine car la semaine dernière, c’était le départ de la formation avancée. Quelle belle fin de semaine avec les yoginis chercheuses de sagesse et de liberté! Je vous en reparlerai sous peu. La semaine dernière, nous avons vu la danse du ventre, agnisar kriyas, la purification par le feu. Le but est […]

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    Pour bien respirer

    Posted on March 13, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Pour continuer dans notre quête de la santé, le nettoyage du nez est une pratique souvent oubliée du yoga. Pourtant, c’est un rituel d’hygiène à faire tous les jours, aussi important que se laver et se brosser les dents. C’est seulement qu’il n’est pas nécessairement intégrer dans notre société pourtant, les yogis le pratique depuis […]

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  • Pause

    Posted on March 8, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    La semaine de relâche m’a inspirée la pratique de la semaine : être attentif à la pause. De quelle pause parle-t-on? En yoga, tous les exercices pour maîtriser notre énergie (de respirations) jouent avec les quatre phases de la respiration : – l’inspiration -la rétention à poumons pleins -l’expiration -la rétention à poumons vides Pour […]

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    La relaxation

    Posted on March 1, 2015 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Le dernier principe de base pour être en bonne santé, c’est un bon repos. Dans cette catégorie, on y trouve autant le sommeil, lorsque l’on en manque, on sait, l’effet négatif sur la santé se fait tout de suite sentir, et on trouve, la relaxation. Cette semaine, tous les jours, on prend un instant pour […]

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