Monthly Archives: May 2014

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    Transformer sa vie partie 2

    Posted on May 31, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Il y a deux semaines, nous avons pratiqué le serpent en se demandant ce que nous voulions transformer dans nos vies. Cette semaine, on utilise le meilleur outil de transformation profonde : la méditation. La méditation est un état d’esprit où l’esprit est en paix. Pour y arriver, des milliers de techniques sont offertes pour […]

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    Sentir

    Posted on May 23, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine, Théorie

    Cette semaine, on prend soin de son nez en pratiquant “le neti” tous les jours. La belle saison revient et avec elle, les allergies de certains. Ça m’a inspiré de vous reparler de la pratique du neti. Ses bienfaits : Diminue les symptômes d’allergies de manière naturel prévient les rhumes, bronchites, sinusites… aide à dormir […]

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    Le serpent et la transformation

    Posted on May 15, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine

      Comme nous sommes encore dans le printemps (même si ça sent l’été ces jours-ci), c’est le temps du ménage. Cette semaine, on pratique la posture du serpent et on réfléchit à ce que l’on veut transformer dans notre vie. La posture du serpent permet de muscler le dos, étirer les épaules, de masser nos […]

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    Routine matinale

    Posted on May 12, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, et toutes les autres d’ailleurs, on commence sa journée avec “la danse du ventre” (agnisar kriya), on fait ses postures (si on les place là dans sa journée). Après, on boit un grand verre d’eau et on mange nos fruits. Ensuite, vous pouvez déjeuner normalement La danse du ventre doit se faire à […]

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    poires et poirier

    Posted on May 3, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, pour remonter notre énergie (car ce n’est pas le soleil qui nous en donne ces temps-ci nous allons pratiquer la posture sur la tête, le poirier ou demi-poirier (sauf si vous avez des contres indications), Dans un deuxième temps, nous allons manger plus de fruits frais ou séchés et même remplacer notre café […]

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