Monthly Archives: March 2014

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    Acte d’amour

    Posted on March 23, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine

    J’espère que votre carême yoguique va bien; il reste encore du temps pour pratiquer notre discipline et se transformer positivement. Après avoir eu une parole positive, ce sont autour des actions que l’on va se concentrer. Trouvez une raison (ou plus) de faire chaque chose avec amour.  Par exemple : parce que je m’aime, je […]

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    Parole positive

    Posted on March 14, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, on observe nos paroles pour qu’elles soient positives et révèlent ce que nous voulons réellement. Avec une parole, on peut consoler, élever et guérir ou encore, faire mal et détruire. Observons comment nous l’utilisons. Voici une liste d’expression à changer pour avoir une parole plus positive. Choisissez-en une ou deux pour commencer jusqu’à […]

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    Discipline et volonté

    Posted on March 4, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine

    C’est déjà le retour du “Carême yoguique” cette année! Nous profitons du Carême pour le mettre à la sauce du yoga. Trouvez-vous une habitude à intégrer ou à changer (que vous êtes motivés à faire et qui est un petit défi) tous les jours, pendant toute la durée du Carême (jusqu’à Pâques). * Je vous […]

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    S’occuper de son système nerveux

    Posted on March 2, 2014 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, on renforce et recharge son système nerveux par la posture de la torsion assise et la respiration alternée. Pour la posture : S’asseoir par terre les jambes allongées devant, plier le genou droit et amener la plante du pied droit  à l’extérieur de la jambe gauche environ près du genou. Avec la main […]

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