Monthly Archives: October 2013

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    L’équilibre

    Posted on October 27, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Avant la neige et la glace, tous les jours, pratiquons une posture d’équilibre. Les postures d’équilibre debout en yoga (que ce soit l’arbre, le danseur comme la photo ci-haut, l’avion…) nous permettent de renforcer nos chevilles, les muscles des jambes, notre capacité à rester en équilibre et à la retrouver. Toutes les postures d’équilibre nous […]

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    Salutation au soleil et contemplation

    Posted on October 11, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

    C’est du deux pour un cette semaine compte tenu que la semaine dernière, absorbée en méditation, j’ai oublié de mettre la pratique en ligne. Cette semaine, salutation au soleil tous les jours (ceux qui suivent les cours d’étirements et relaxation, c’est cinq minutes d’exercices minimum tous les jours) À l’arrivée de l’automne, on manque souvent […]

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