Monthly Archives: March 2013

  • Post Image

    La célébration

    Posted on March 28, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Ce dimanche, ce sera Pâques et la fin du carême yoguique (chacun prenait une nouvelle habitude, quelque chose de simple à faire ou défaire tous les jours) pour la plupart. Célébrez votre changement d’habitude, votre volonté et votre discipline. La célébration ou le fait de souligner nos bonnes actions, nos changements d’habitudes pour des habitudes […]

    No Comments. Continue Reading...
  • Post Image

    C’est parti!

    Posted on March 25, 2013 by in Blogue, Formation de professeurs, Nouvelles de YogAbsolu

    C’est en fin de semaine qu’a eu lieu la première rencontre, d’une série de dix, pour la formation de professeurs de yoga. C’est la première fois qu’elle se donne dans le nouveau site de YogAbsolu et c’est merveilleux! Les sept futurs professeurs ont eu beaucoup de plaisir à découvrir l’étendu du yoga. On connaît bien […]

    No Comments. Continue Reading...
  • Post Image

    Créer des chemins

    Posted on March 22, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, créons d’autres chemins dans notre cerveau en changeant nos habitudes. Pour les droitiers, utilisez la main gauche le plus souvent possible et l’inverse pour les gauchers. De plus, changer de chemin, changer de trottoirs, de place à la table, de bord dans l’épicerie… Tout ça, pour développer d’autres chemins dans notre cerveau, nous […]

    No Comments. Continue Reading...
  • Post Image

    Le soleil

    Posted on March 15, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, c’est la pratique de la salutation au soleil que l’on tente d’intégrer si ce n’est déjà fait. Pratiquez tous les jours, elle est un gage de santé. Ses bienfaits : Étire tous les muscles du corps Muscle les bras, jambes et abdominaux Bel exercice cardiaque Réchauffe tous les muscles, organes, articulations Excellent pour […]

    No Comments. Continue Reading...
  • Post Image

    Écouter son énergie

    Posted on March 8, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Comme cette semaine est une semaine de relâche pour la plupart des étudiants et qu’aujourd’hui, c’est la journée de la femme (bonne journée de la femme chères yogonis), en combinant ces deux aspects, nous allons observer notre niveau d’énergie. Notre énergie en yoga s’appelle la shakti et elle est de nature féminine. De plus, se […]

    No Comments. Continue Reading...
  • Post Image

    S’oxygéner

    Posted on March 1, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine, Misc

    Je vous propose cette semaine de pratiquer kapalabhati, ” la respiration qui fait briller le crâne”. Faire 3 cycles de 10 à 15 “pompes” entrecoupées par 3 à 5 respirations lentes et profondes. Si vous ne connaissez pas la technique, allez dehors et prenez l’air. C’est déjà bien. Kapalabhati est une technique qui consiste à […]

    No Comments. Continue Reading...