Monthly Archives: February 2013

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    Carême yoguique

    Posted on February 22, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

    À chaque année, nous profitons du temps du Carême pour pratiquer notre discipline et notre volonté, un des dix principes de base du yoga. C’est aussi une continuation de l’amour de soi puisque nous allons prendre soin de nous. Trouvez-vous quelque chose qui va améliorer votre vie, un petit défi, une nouvelle habitude à prendre […]

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    Je m’aime, je m’accepte

    Posted on February 15, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

          En cette semaine de St-Valentin, prendre soin de son coeur est primordial. Pour se faire, masser votre poitrine en cercle et en faire une vingtaine. Ça garde le coeur en santé, c’est bon pour l’énergie du coeur et en plus, ça prévient le cancer du sein.   De plus, je vous offre […]

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    L’ouverture du coeur

    Posted on February 8, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine

    La posture (suite) Comme il est peut facile de transformer sa posture; cette semaine encore, nous tentons d’observer notre posture pour qu’elle soit, à chaque occasion, bien droite. Au lieu de se concentrer sur son nombril (garder l’abdomen ferme), nous allons nous concentrer sur le coeur. Lever le sternum vers le haut pour permettre de […]

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    La posture

    Posted on February 1, 2013 by in Blogue, Devoir de la semaine, Misc

      La posture est à l’honneur en yoga; nous en exécutons en grand nombre pour masser nos organes internes, relaxer notre système nerveux et étirer chaque muscle du corps pour que notre énergie circule bien et que nous soyons en santé. La posture influence grandement notre esprit. Le dos rond des adolescents en dit long […]

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