Monthly Archives: November 2012

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    Séance de posture

    Posted on November 30, 2012 by in Blogue, Devoir de la semaine

      Chaque jour, pour rester en bonne santé, il est bon de faire une séance de postures de yoga (que l’on nomme : “asanas”).  À la différence des autres exercices, le yoga équilibre le corps au complet, permet d’augmenter notre énergie, muscler et étirer en harmonie, relaxer notre système nerveux et masser tous les organes. […]

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    La santé

    Posted on November 22, 2012 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Au cours des dernières semaines, les pratiques concordaient aux cinq principes de base pour être en bonne santé. C’est un grand professeur de yoga, Swami Vishnu-Devananda, qui nous a résumé la notion de santé sous ces cinq principes. Pour être en bonne santé, nous aurons : une bonne alimentation de bons exercices une bonne respiration un […]

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    Aswini mudra

    Posted on November 15, 2012 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Chaque mois de novembre, j’en profite pour vous faire penser de pratiquer aswini mudra en prévention pour la prostate. Mesdames, vous verrez que la pratique en vaut aussi l’effort pour vous. Aswini mudra signifie ”le geste du cheval”, qui consiste à contracter l’anus pour muscler le plancher pelvien. Elle peut se pratiquer dans n’importe quelle […]

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    Deuxième rencontre formation : Éveil

    Posted on November 15, 2012 by in Blogue, Nouvelles de YogAbsolu

    La fin de semaine du 2 novembre nous nous sommes rencontrés pour la suite de la formation : Éveil à la Supra-conscience. Le thème de cette fin de semaine : l’énergie et le corps énergétique. Il y avait beaucoup de prana (le terme yoguique pour désigner toute la somme des énergies contenues dans l’univers) dans l’air!!! […]

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    Bons exercices

    Posted on November 15, 2012 by in Blogue, Devoir de la semaine, Nouvelles de YogAbsolu

    Pour avoir une bonne santé, ça prends de bons exercices. Le corps est fait pour bouger, se mouvoir et être utilisé. Si on arrête, le corps devient léthargique, l’esprit aussi, les muscles s’atrophient, on devient raide, essoufflé et les malaises et maladies s’y installent tranquillement. En plus de faire un peu d’exercice tous les jours, […]

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    La relaxation

    Posted on November 15, 2012 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Avec la sommeil, on retrouve aussi la relaxation pour être en bonne santé. Plusieurs fois par jour, faites le tour de votre corps pour en relaxer toutes les parties et offrir au mental une pause en se concentrant sur le corps. La relaxation est un état d’équilibre et d’harmonie. Dès que l’on ne se sent […]

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