Monthly Archives: October 2011

  • Le papillon

    Posted on October 27, 2011 by in Devoir de la semaine

    Il représente la transformation. Le papillon ne ressemble plus du tout à la chenille. La chenille est sortie de son petit territoire pour voler sur des kilomètres. En yoga, nous prônons aussi la transformation : celle de l’humain normal à celui qui développe son plein potentiel. Comment changer? Un outil par excellence est la visualisation. La […]

    No Comments. Continue Reading...
  • La tortue

    Posted on October 20, 2011 by in Blogue, Devoir de la semaine

    À l’automne, l’énergie change et il est bon de commencer à ralentir. L’acte de ralentir n’est pas synonyme de paresse ou d’inefficacité. Au contraire, s’accorder le temps de réfléchir avant de parler ou d’agir, le temps de bien faire les choses, le temps de savourer l’instant présent constitue l’essence même de la sagesse, de la […]

    No Comments. Continue Reading...
  • Le pont

    Posted on October 13, 2011 by in Blogue, Devoir de la semaine

    Cette semaine, nous nous laissons inspirer par la posture du pont (ou du demi-pont). Le pont sert à traverser d’une rive à l’autre. Nous sommes en pleine période de transition entre l’été et l’hiver. Le yoga nous guide vers la paix à chaque instant.Est-ce que j’arrive à être paisible dans les périodes de transition de […]

    No Comments. Continue Reading...
  • Respirer pour s’énergiser

    Posted on October 6, 2011 by in Devoir de la semaine

    En cette transition de saison où le moral de plusieurs descends, il est bon considérer notre approvisionnement en oxygène. La respiration est la première source d’énergie. Nous pouvons arrêter de manger longtemps, ou boire toutefois, arrêtez de respirer et c’est la mort en quatre minutes. Avec la fraîcheur de la température, le corps a tendance […]

    No Comments. Continue Reading...