Monthly Archives: July 2013

• Mi-session

  Posted on July 17, 2013 by Marie-Claude in Blogue, Formation de professeurs, Nouvelles de YogAbsolu

  En fin de semaine dernière avait lieu la cinquième rencontre pour la formation de professeurs de yoga 2013. Comme le beau temps était plus qu’au rendez-vous, nous avons fait la théorie dehors entre le soleil et l’ombre de l’érable qui trône sur le terrain. Comme la fin de semaine avant avait lieu l’atelier de méditation, […]

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  Méditation

  Posted on July 12, 2013 by Marie-Claude in Blogue, Nouvelles de YogAbsolu, Pouvoir de la semaine

  En fin de semaine dernière avait lieu chez Yogabsolu, un atelier de méditation (avec une quinzaine de participants, suivi d’un “couette et yoga” (six personnes sont venus faire du yoga, coucher, refaire du yoga le matin, déjeuner et profiter du spa, sauna et les environs). Ça s’est déroulé à merveille et tout le monde est […]

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  1/2 pont : relier

  Posted on July 5, 2013 by Marie-Claude in Blogue, Pouvoir de la semaine

  Cette semaine, pratiquons le demi-pont. Sur le dos, apporter les talons près des fesses, pieds collés (ou non) et levez les hanches en haut. Les épaules restent au sol et les mains peuvent être au sol, dans notre bas du dos ou attraper les chevilles. Bienfaits : renforce les cuisses, jambes, muscle le dos bon […]

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